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Les anti stress !!

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Les anti stress !!

Message par paquerette le 6/9/2013, 8:33 pm

Coucou..je fais la guerre aux stress...alors selon la durée ou l'intensité du stress, j'ai différents recours. Quand c'est un stress soudain et fort selon l'heure ; j'astique jusqu'à ce que le stress disparaisse et ci c'est le soir...je me couche...même si c'est 21 heures...je m'en moque..
Je dors.
Si c'est un stress plus modéré..
Je prends un livre ou je prends un bain...et mon truc préféré c'est de lire des le bain !!

Vous c'est quoi vos trucs anti-stress ???Wink What a Face

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Re: Les anti stress !!

Message par bécassine le 6/9/2013, 10:01 pm

Moi aussi, bien énervée je peux être prise d'une folie de rangement (dommage que ce ne soit pas plus souvent) mais pas du petit astiquage, le genre de rangement à vider les placards, sinon remuer la terre et le débroussaillage ou quelque chose à poncer ou décaper, le genre de gros travaux qui se voit et apporte une satisfaction immédiate!
Si j'ai juste besoin de faire une pause et me prélasser, c'est chaise longue et bouquin. Et si j'ai un peu plus de temps devant moi une journée scrap ou couture!

(par contre je n'aime pas prendre un bain, je m'y ennuie, j'ai pas essayé avec un bouquin !)

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Re: Les anti stress !!

Message par gavroche le 7/9/2013, 11:52 am

aujourd'hui je crois que mon anti stress sera la sieste.

Pas d'energie, vidée pas envie lol!!

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Re: Les anti stress !!

Message par Admin le 7/9/2013, 1:11 pm

Alors bonne sieste crapuleuse !! Profite bien !! Je v essayer de faire pareil...

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Re: Les anti stress !!

Message par Admin le 7/9/2013, 7:11 pm

Alors gavrocbe as tu fait une bonne sieste ??
Je sais que courir c'est bon pour le stress...mais je cours peu , juste quelque fois...

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Re: Les anti stress !!

Message par gavroche le 7/9/2013, 7:41 pm

Coucou,

Non pas pu, tout mon petit monde a la maison.

Le stress a encore augmenté pendant le repas, vivement lundi lol!!!
Tu vois, parfois c'est difficile de trouver l'apaisement!!
Courir, je peux pas, pas le droit et de plus il y aurait vite un tremblement de terre chez moi:twisted: 

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Re: Les anti stress !!

Message par Admin le 7/9/2013, 10:28 pm

oh ma pauvre, il reste alors le bain ou et le livre, sinon te coucher tot ce soir Sleep et demain, jusqu'à lundi et lundi vive la serenité cheers 

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Re: Les anti stress !!

Message par junoste le 8/9/2013, 7:16 am

coucou;
moi c'est la marche qui me calme; j'enbarque mon petit monde et c parti pour une grande balade . Tout le monde ici aime ca et sa fatigue et calme le trop plein d'energie. Ca sera pas pour aujourd'hui, il pleut
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Re: Les anti stress !!

Message par Admin le 8/10/2013, 8:19 pm

Alors moi quand je suis stressée je peux boire un petit verre d'un alcool que j'aime bien ( bailey ou cidre ou champagne...)mais comme je ne bois jamais cela signifie que je dois me déplacer acheter une bouteille ....il n'y a strictement rien chez moi...je ne suis pas une bonne copine de boisson Evil or Very Mad 

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Re: Les anti stress !!

Message par chonchonbh le 9/10/2013, 10:02 am

et moi pour calmer le stress pas de bain car douche à l'italienne,pas de lecture car je lis très souvent (j'ai donné le virus à mes enfants).. Donc comme Bécassine de gros travaux à l'extérieur ou une grande balade à pied. Mais quand je stresse,il faut que je bouge pour évacuer.

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Re: Les anti stress !!

Message par gavroche le 9/10/2013, 1:26 pm

coucou hier journée de M....
je suis allée a la piscine et je me suis sentie "lavée" de tout ces tracas.
A la thérapie de l'eau lol
Faire une marche sous une pluie battante, gamine cela m'aidait beaucoup, nous devrions garder notre ame d'enfant, sauter dans les flaques d'eau etc...

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Re: Les anti stress !!

Message par bécassine le 9/10/2013, 2:11 pm

Tiens moi aussi hier j'ai nagé dans la piscine d'une copine, comme elle n'est pas bien grande on a des élastiques aux chevilles et on nage sur place, oh vous voyez le tableau: deux éléphants de mer qui font du sur place, la crise de rire, on a bien retrouvé nos âmes d'enfants! ça fait du bien !

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Re: Les anti stress !!

Message par tzardinealhuile le 11/10/2013, 11:12 pm

ah ah ah sauter dans les flaques d'eau Laughing Laughing Laughing 
chez nous même sans faire expres on ne pouvait faire autrement que marcher dans les flaques d'eau. Il est tombé des cordes mais j'avais pas la tête à en rire.
Si j'avais lu le forum avant s'aurait été différent Very Happy 

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Re: Les anti stress !!

Message par Admin le 20/10/2013, 10:31 pm

La grosse pour moi...je rêve dune nuit sans réveil alors bcp de lecture ce soir...un livre roman de abbie Taylor 'l'enfant d'emma' bon rien a voir avec notre travail...c'est une histoire d'enlèvement d'un petit bout...pure fiction. J'adore lire ...mon pb qd je commence je ne sais plus m'arrêter !!! Très bon relaxant...comme d'autres...

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Re: Les anti stress !!

Message par Admin le 20/10/2013, 10:36 pm

La soiree pour moi...s'est transformée en la grosse pour moi...c'est bizarre...mille excuses les copains...j'espère que le wk a été sympa pour vous tous Laughing 

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Re: Les anti stress !!

Message par Admin le 22/10/2013, 7:12 am

Le sommeil va mieux...deux jours sans insomnie...ça faisait trois mois, je suis contente....pourvu que ça dure !

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Re: Les anti stress !!

Message par bécassine le 22/10/2013, 8:42 am

C'est l'effet "poupette", tant mieux elle profitera d'une AF calme et reposée!!! Laughing 

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Re: Les anti stress !!

Message par Admin le 17/1/2014, 8:04 pm

sur le lien psychologie.com que je vous ai mis dans 'recap. liens et sites intéressants '(categorie articles, livres....), vous trouverez un article "janvier, un mois pour gérer votre stress".

(il ya aussi un article intéressant sur la garde alternée).
ce site psychologie.com est super, allez y !! il suffit de cliquer sur le lien !

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Re: Les anti stress !!

Message par veïa le 18/1/2014, 1:19 pm

Il y a aussi les huiles essentiel en diffusion ou sur l'oreiller ou les fleurs de Bach, pas n'importe lesquelles bien sûre et d'autres méthodes douces que je connais un peu qui peuvent aider !

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Re: Les anti stress !!

Message par paquerette le 21/1/2014, 9:43 am

Merci veïa, tu les diffuses grâce à un spray ou...comment ?? C'est pas trop fort ? Lesquelles tu prends ??

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Re: Les anti stress !!

Message par tzardinealhuile le 21/1/2014, 10:42 am

l'essentiel c'est d'évacuer le stress Laughing Laughing Laughing 
et comme tu dis Veia sur l'oreiller  Laughing 

le lit est un endroit essentiel pour évacuer le stress et je vous ai prévenu j'ai les idées bizarrement placées ce matin  Embarassed  

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Re: Les anti stress !!

Message par veïa le 28/1/2014, 6:40 pm

huile essentiel de ravintsara qui peut être diffusé par brule parfum ou au couché UNE goutte sur le poigné. il y a aussi un spray chez puressentiel qui aide à la detente et au sommeil c'est le n12 ! je suis aussi devenue adepte des bouchons d'oreilles car je suis en éveil au moindre bruit (le chat qui marche entre autre Crying or Very sad )et c'est top quand mon mari travail jen'en met qu'un et me couche sur l'oreille qui n'en a pas pour entendre les enfants !!! je vous prépare un petit récap avec homéopathie et autres plantes des que j'ai 5 min Surprised 

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Re: Les anti stress !!

Message par Louve le 28/1/2014, 6:50 pm

Je joue moi comme anti stress. Jeu de société ou vidéo, j'assume ma part d'ombre :p. Sinon, me poser devant une série lobotomisante sur l’ordinateur. Le but est de ne plus penser. Après avec des enfants en accueille je sais pas si c'est possible.

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Pas besoin d'aller bien loin, du moment qu'on va assez loin.
Je comprends très très vite....quand on m'explique longtemps.
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Re: Les anti stress !!

Message par Admin le 28/1/2014, 9:54 pm

Merci veïa, oh la la, je suis preneuse de tes conseils, oui on attend ta récap !!! Chouette, chouette  I love you 

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Re: Les anti stress !!

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